„Aber die auf den Herrn harren, kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden.“ (Jesaja 40, 31)
„Wir werden selten müde, wenn wir etwas Aufregendes und Spanendes tun“
„Ruhen sie sich aus, ehe sie müde werden“
(Dale Carnegie, "Sorge dich nicht, lebe")
Mir ging die Energie aus. Auf der Arbeit funktionierte ich noch aber kaum war ich zu Hause überkam mich eine bleierne Müdigkeit, ich war zu nichts mehr fähig und musste mich erst mal hinlegen. Teilweise habe ich dann bis zu 3h geschlafen. Danach war ich nicht fit aber zumindest konnte ich das Nötigste an Haushalt machen.
Auf Anraten von Ärzten und Schlafhygiene Tipps hatte ich ab und zu versucht auf den Schlaf nach Feierabend zu verzichten. Es war eine totale Qual, denn den Rest des Tages kämpfte ich nur gegen den Schlaf an. Nur um Abends, als es Zeit war schlafen zu gehen, wieder nicht müde genug zu sein um einzuschlafen.
Wegen des Schlafmangels war der nächste Tag dann noch schlimmer. Das Wochenende reichte nicht mehr aus zur Erholung. Meist bekam ich Samstags fürchterliche Kopfschmerzen und konnte gar nichts tun. Sonntags schlief ich den halben Tag. Und dann war ja schon bald wieder Montag.
Was mir tatsächlich half und hilft war Ruhe. Ich fand Hilfe und konnte nun ruhen wann ich wollte bzw. ich Konnte meinem Körper das geben was er verlangte. Der Schlaf ist noch nicht wirklich gut aber dieses Wissen dass ich nicht funktionieren muss hilft extrem den Druck aus dem Kessel zu nehmen. Wenn der Schlaf oft während der Nacht unterbrochen wurde oder ich wieder stundenlang wachliege.. nicht so schlimm. Ich weiß auch nicht mehr wann ich mich zuletzt nachmittags hinlegen musste weil mich diese bleierne Müdigkeit überkam. Mehr und mehr merke ich wie sich mein Akku wieder füllt. Ich fühle mich wie die ersten Zarten Pflanzen im Frühling, die anfangen zu sprießen.
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