Woran kann es liegen und was kann ich dagegen tun?
Fühlst du dich schlapp, müde und kannst Dich zu nichts aufraffen? Schiebst Dinge vor dir her, die Du längst hast erledigen sollen? Du würdest gerne aber fühlst Dich einfach gelähmt und energielos? Und das auch wenn du viel schläfst?
Genau dieses Gefühl kenne ich auch und bin dem mal nachgegangen. Ich habe versucht mich anders zu ernähren. Ich habe mir einen anderen Rhythmus gezwungen. Aber nichts half.
Bis ich mir die Frage gestellt habe wann ich mich voller Energie fühle und wann richtig schlecht.
Ich kam zu folgenden Antworten: Viel Energie hatte ich, wenn ich mich im Flow befand. Sprich wenn man etwas tut was man ungemein liebt, woran man richtig Spaß hat. Wenn man die Zeit nicht mehr wahr nimmt. Oder wenn ich mich auf etwas besonderes freue. Wie auf ein Wiedertreffen einer besonderen Person. Oder wenn ich etwas gutes getan hab, wie jemanden mit Erfolg zu helfen. Wenn ich mich freue fühle ich mich energievoll.
Das sind nur ein paar Beispiele. Mach dir Gedanken wann Du zuletzt ein Energiebündel warst und welche Situation herrschte.
Und wann fühle ich mich ausgelaugt, saft- und kraftlos? Wenn ich etwas tue was ich nicht besonders mag. Wenn meine Gedanken ganz woanders kreisen aber ich z.B. einer stupiden Arbeit nachgehen muss.
Wenn ich eine Enttäuschung erlebe. Wenn ich für eine gute Tat kein Dankeschön erhalte. Wenn ich mit Menschen zusammen bin, die eine schlechte Stimmung ausstrahlen. Wenn ich mich mental gefangen fühle.
Was können wir nun nach dieser Erkenntnis tun um mehr Energie zu erhalten?
Wir können die Situationen anstreben, die sich positiv auf unsere Energie auswirken. Wir können konzentriert unsere Gedanken dorthin lenken, die uns stärken. Wir können es vermeiden unter negativen Menschen zu verweilen. Falls wir dem nicht aus dem Weg gehen können, sollten wir drauf achten, dass uns die negativen Schwingungen nicht erreichen indem wir uns bewusst positive Gedanken machen.
Versuche dies von nun an zu befolgen. Wenn du es regelmäßig tust, wirst du den Erfolg bald verspüren und an Energie gewinnen.
Anima Garden
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